cara nak kurus tnpa perlu g slimworld :)

slmat ptg, slmat siang & gud evening... bile dh xde keje,ni lah jdinye. meroyan mcm dua ekor hamster i,elux & ain kt hostel (munchet via gendut). dua2 jantan. agaknye meroyan sbb dh baligh kowt.. agagagagaga~~~
ktowg sje bli dua2 jantan,bgi dey olz puas hdup single dlu.. kang dh matured,bru leh tmbah ahli kuarga.. huk3..

dua ekor hamster yg suke wat ibu,mama n umi nye ktwa (smpaikan satu bnda haper pn x dpt nk wt..leka pny psal).
yg terkelepek bwh spinner hjung tu gendut..
yg agak2 cm otai ckit nie munchet..
malu lh konon2,ada org nk mik gmbr la ktakan...

jauh dh nie i menyimpang... tanak ckp sal dua ekor tu ler.. kt cni,i ade jmp satu tips yg ringkas, mudah, cepat tu x twu la bpe byk cpt nye, x yah kuar kn duit smpai b'bakul2.. juz amik heater,msak air. pastu korg mnum lah. i nk share sal cra nk kuruskan bdan dgn mnum air yg byk.. (tp air msak la,bkn air coke.. klau x,korg leyh tadah kaki kt hospital,tggu kna amputate.. ayarkkk). i x pnah cbe tips ni,tp skng bru nk start.. g pown,mcm b'smngat ckit la nk mnum air coz bwu bli btol air cap Tupperwear.. haha....

takot nye nk tgok.... say 'NO' to lemak..

So basically program ni adalah diet program dengan tidak mengambil carbohidrate dan kurangkan gula. Secara dasarnya program ni takder r ketat sangat. sbb bergantung kepada keadaan orang tu, program ini boleh disesuaikan. Bahan utama untuk program ini adalah  Air. Sebab dalam badan kita ni banyak kandungan airnya… so kita kena ler buang air yang berlebihan.

Untuk buang air yang berlebihan tu, kita kena minum dengan banyaknya (nnt kembong air jek kn???). Ini adalah benda yang memang orang kekadang susah nak buat, sebab malas nak sediakan air dalam kuantiti yang banyak. u all kna minum air yang sangat banyak untuk mengurangkan air di dalam badan. Mesti ramai yang akan mempertikaikan, kenapa kalau kita nak buang air dalam badan kena minum banyak air? bukan ke nanti lagi banyak air dalam badan.

Memang itu adalah perkara yang biasa yang kita dgr dari semua orang. tapi bler kita minum air kosong yang banyak, kita akan mengelakkan diri kita dari dehidrated atau kekeringan. then kita akan lebih kerap ke tandas untuk membuang air(dlm clz i sllu kna mtk excused dgn lect sbb nk g buang air. i dh cbe,u all bler?). Dengan kegiatan ini, banyak mineral yang kita tidak perlukan akan dibuang juga dalam proses ini. Sambil itu, kita akan secara tidak langsung akan melakukan senaman ringkas kerana perlu berulang alik ke tandas. spe yg btul2 nk kurus,better kte try+cuba+test power mnum air byk2.. :)

secara ringkasnye,ni je yg kte prlukan :

• Minum air kosong dengan banyak
• Kurangkan pengambilan carbohidrat
• kurangkan pengambilan gula
• Hentikan tabiat meminum minuman ringan seperti coke,pepsi dan lain2

ukur berat kt penimbang sndri yer... ngeee...

so,before i stop typing n get to my bed (actually jeles tgk roomate i tgh m'bina peta dunia),so sme2 lah kter sume renung2 kn k... di smping dpt kurus,bdn kte akn sntiasa lembap n x kering n x pyah nk bli tisu lembap juz utk lembapkan bdan.. arghh..merepek... kna stop nih,bfore jdi lgi truk... 

syurga isteri di bawah tapak kaki suami

i suka, suka, suka tajuk nie... (mcm dh gatal jek.. ngeee...) spti yg kte sume twu,syurga sorg isteri di bwh tapak kaki suami (syurga suami? op cos di bwh tapak kaki ibunyer).. so,i kt cni nk share a little bit sal hadis Rasulullah S.A.W tentang ganjaran pahala yg akan diberikan kepada seorang wanita yg sentiasa memberi layanan yg baik terhadap suaminya.. <yg nusyuz tu,jgn mimpi nk dpt pahala melainkan klau dy bertaubat n phon ampun dari suaminya serta Allah S.W.T> ada gaya jdi ustazah x? wink2 !!

alalahaiiii... so cewitttt.... 

a)   “Sekali suami minum air yang disediakan oleh isterinya adalah lebih baik dari  berpuasa setahun”.

b)      “Makanan yang disediakan oleh isteri kepada suaminya  lebih baik dari isteri itu mengerjakan haji dan      umrah”

c)      “Mandi junub si isteri disebabkan jimak oleh suaminya lebih baik baginya daripada mengorbankan 1,000 ekor kambing sebagai sedekah kepada fakir miskin”.

d)      “Apabila isteri hamil ia dicatitkan sebagai seorang syahid dan khidmat kepada suaminya sebagai jihad”.

e)      “Pemeliharaan yang baik terhadap anak-anak adalah menjadi benteng neraka, pandangan yang baik dan harmonis terhadap suami adalah menjadi tasbih (zikir)”.

f)       “Tidak akan putus ganjaran dari Allah kepada seorang isteri yang siang dan malamnya menggembirakan suaminya”.

g)      “Apabila meninggal dunia seorang dan suaminya redha, nescaya ia dimasukkan ke dalam syurga”. (Hadis Riwayat Tarmizi)

h)      “Seseorang wanita apabila ia mengerjakan sembahyang yng difardhukan ke atasnya, berpuasa pada  bulan Ramadhan, menjaga kehormatan dirinya dan  taat kepada suaminya maka berhaklah ia masuk  syurga dari mana-mana pintu yang ia suka”.

(Hadis Riwayat Anas Bin Malik)

4 perkara yg perlu si lelaki pertimbangkan ketika hendak memilih calon isteri ialah :

1. agamanya
2. keturunannya
3. kecantikannya
4. kekayaannya

bestnye jadi isteri... senang nk msuk syurga.. tp sume de syarat (lau xde syarat,nnt sume pkai langgar jek...) ape2 pown,yg pling pnting cinta pda Allah adalah cinta yg pling mulia.... wassalam..... ;-)

bacabelogsaya-bacabelogsaya/syurga isteri

masa lapang gurlF (:

sape ckp gurlz only like shoppe masa dorang tgh free ? karut ! karut! karut! (btul2 protes tu  : p ) what? x pcayer...? ok,i'll prove it.. lalalalalala~~~~

 teka sape? haha... main teka2 pulak....mne orang de mse nk teka2 nih... nak taw explore lagi.. :)
klau tgk image nih,u all mst dh leyh agakkn per aktiviti yg i ngn my gurlF bwt.. lalala ~~ <x kan shopping pkai sneakers kowt.. hell yeah !>

netballerz yg x brape nk terer main.. haha..but at least,ktowg rajin trun court..
yg lain2,buat peta atas bntal.. huh,sgt x sihat..



di samping dpt kuruskan bdan,duii ktowg pn jimat coz x pyah nk melabur g shoppe sna sni...
even i also shopaholic, i still blh shoot bola msuk lam net..not only shoot brg msuk lam paper bag.. kih3..

posing3... as dey all say, warming up.. hak3..
si nata dgn siyes nye jln smbil berangan...
mst tgh bengang sbb x ckup team nk main netB ! kih3...

setup rmbut.. messy ? yupz,i'm a messy....

kebosanan melanda !
masing2 nk tnjuk sape yg lompat plg tggi n plg sopan...
i guess u all mst twu sape winner nye.. :)

spoil btul that pesona tu..
we all nk main netB pn takot2.. takot nye kang cermin keta tu t'burai kt tar..
kan best lau ttbe ada BADANG lalu n angkat that pesona thru to its owner.. . bluekk !

lompat lagi.. x serik2 lompat..
cita2 nk main basketB.. yg mmpu netB jek..
haha.. layankann....