cara nak kurus tnpa perlu g slimworld :)

slmat ptg, slmat siang & gud evening... bile dh xde keje,ni lah jdinye. meroyan mcm dua ekor hamster i,elux & ain kt hostel (munchet via gendut). dua2 jantan. agaknye meroyan sbb dh baligh kowt.. agagagagaga~~~
ktowg sje bli dua2 jantan,bgi dey olz puas hdup single dlu.. kang dh matured,bru leh tmbah ahli kuarga.. huk3..

dua ekor hamster yg suke wat ibu,mama n umi nye ktwa (smpaikan satu bnda haper pn x dpt nk wt..leka pny psal).
yg terkelepek bwh spinner hjung tu gendut..
yg agak2 cm otai ckit nie munchet..
malu lh konon2,ada org nk mik gmbr la ktakan...

jauh dh nie i menyimpang... tanak ckp sal dua ekor tu ler.. kt cni,i ade jmp satu tips yg ringkas, mudah, cepat tu x twu la bpe byk cpt nye, x yah kuar kn duit smpai b'bakul2.. juz amik heater,msak air. pastu korg mnum lah. i nk share sal cra nk kuruskan bdan dgn mnum air yg byk.. (tp air msak la,bkn air coke.. klau x,korg leyh tadah kaki kt hospital,tggu kna amputate.. ayarkkk). i x pnah cbe tips ni,tp skng bru nk start.. g pown,mcm b'smngat ckit la nk mnum air coz bwu bli btol air cap Tupperwear.. haha....

takot nye nk tgok.... say 'NO' to lemak..

So basically program ni adalah diet program dengan tidak mengambil carbohidrate dan kurangkan gula. Secara dasarnya program ni takder r ketat sangat. sbb bergantung kepada keadaan orang tu, program ini boleh disesuaikan. Bahan utama untuk program ini adalah  Air. Sebab dalam badan kita ni banyak kandungan airnya… so kita kena ler buang air yang berlebihan.

Untuk buang air yang berlebihan tu, kita kena minum dengan banyaknya (nnt kembong air jek kn???). Ini adalah benda yang memang orang kekadang susah nak buat, sebab malas nak sediakan air dalam kuantiti yang banyak. u all kna minum air yang sangat banyak untuk mengurangkan air di dalam badan. Mesti ramai yang akan mempertikaikan, kenapa kalau kita nak buang air dalam badan kena minum banyak air? bukan ke nanti lagi banyak air dalam badan.

Memang itu adalah perkara yang biasa yang kita dgr dari semua orang. tapi bler kita minum air kosong yang banyak, kita akan mengelakkan diri kita dari dehidrated atau kekeringan. then kita akan lebih kerap ke tandas untuk membuang air(dlm clz i sllu kna mtk excused dgn lect sbb nk g buang air. i dh cbe,u all bler?). Dengan kegiatan ini, banyak mineral yang kita tidak perlukan akan dibuang juga dalam proses ini. Sambil itu, kita akan secara tidak langsung akan melakukan senaman ringkas kerana perlu berulang alik ke tandas. spe yg btul2 nk kurus,better kte try+cuba+test power mnum air byk2.. :)

secara ringkasnye,ni je yg kte prlukan :

• Minum air kosong dengan banyak
• Kurangkan pengambilan carbohidrat
• kurangkan pengambilan gula
• Hentikan tabiat meminum minuman ringan seperti coke,pepsi dan lain2

ukur berat kt penimbang sndri yer... ngeee...

so,before i stop typing n get to my bed (actually jeles tgk roomate i tgh m'bina peta dunia),so sme2 lah kter sume renung2 kn k... di smping dpt kurus,bdn kte akn sntiasa lembap n x kering n x pyah nk bli tisu lembap juz utk lembapkan bdan.. arghh..merepek... kna stop nih,bfore jdi lgi truk...